Nhức mỏi tay chân nên uống thuốc gì an toàn và hiệu quả

Nhức mỏi tay chân là tình trạng dễ gặp ở mọi độ tuổi. Nhức mỏi tay chân còn là biểu hiện của viêm khớp, lao xương, thoái hóa khớp, đốt sống, thấp khớp… Vậy người hay nhức mỏi tay chân nên uống thuốc gì?

Tôi tên là Hà, 35 tuổi làm nhân viên văn phòng tại hà Nội. Dạo gần đây, tôi thường xuyên cảm thấy nhức mỏi tay chân. Không biết tình trạng này có nguy hiểm hay không. Có thể tư vấn cho tôi biết nhức mỏi tay chân nên uống thuốc gì an toàn và hiệu quả hay không?

Nguyên nhân gây nhức mỏi tay chân

Nhức mỏi tay chân chủ yếu là do chấn thương, vận động quá mức, thiếu canxi… Ngoài ra nếu tình trạng nhức mỏi tay chân xảy ra thường xuyên. Có thể bạn đang mắc bệnh mãn tính như viêm khớp, lao xương, thoái hóa khớp, đốt sống, thấp khớp…

  • Đau nhức chân tay do chấn thương, tai nạn…
  • Do lười vận động, nhất là dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động tay chân.
  • Đau nhức xương khớp do thiếu canxi do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cơ thể không hấp thụ được vitamin D dẫn tói thiếu canxi.
  • Do loãng xương. Do chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến loãng xương.
  • Do các bệnh về xương khớp như viên khớp, lao xương, thoái hóa khớp, đốt sống, thấp khớp…

Tham khảo>> Điều trị đau nhức khớp tay chân do thoái hóa khớp

Nhức mỏi tay chân nên uống thuốc gì an toàn và hiệu quả

Các bài thuốc dân gian chữa nhức mỏi tay chân hiệu quả

1. Trị nhức mỏi tay chân bằng lá lốt

Cây lá lốt vô cùng quen thuộc với chúng ta. Lá lốt thường dùng làm gia vị chế biến cá món ăn hàng ngày. Ngoài ra lá lốt còn cá tác dụng như một vị thuốc chữa nhiều loại bệnh. Đặc biệt lá lốt rất tốt cho những người mắc bệnh về xương khớp.

Lá lốt còn cá tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh về xương khớp.
Lá lốt còn cá tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh về xương khớp.

Cách 1: Lấy 5 đến 10g lá lốt phơi khô sắc cùng 2 bát nước đén khi còn nửa bát. Dùng uống vào sau bữa tối và uống khi còn ấm. Sử dụng liên tục trong 10 ngày sẽ cho kết quả tốt.

Cách 2: Dùng lá lốt và rễ cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước thái mỏng sao vàng. Sau đó sắc với 600ml nước tới khi còn 200ml thì chia ra làm 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong vòng 7 ngày sẽ có tác dụng.

2. Ngâm chân thảo dược trị nhức mỏi tay chân

Ngâm chân thảo dược rất tốt cho người đau nhức tay chân.
Ngâm chân thảo dược rất tốt cho người đau nhức tay chân.

Ngâm chân bằng thảo dược giúp cơ thể loại bỏ được độc tố. Chân tay sẽ đỡ nhức mỏi và dễ chịu hơn. Ngoài ra, ngâm chân bằng thảo dược đều đặn. Còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, bệnh đau nhức xương khớp thuyên giảm.

3. Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp bằng cây dây đau xương

Cây dây đau xương chữa khu phong, trừ thấp, thư cân hoạt lạc. Dùng để chữa những triệu chứng của bệnh tê thấp, đau xương khớp, tê bại. Ngoài ra, còn dùng để chữa đau nhức gân cốt, đau dây thần kinh hông, đòn ngã tổn thương và để bổ sức.

Cây dây đau xương từ lâu đã là bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả.
Cây dây đau xương từ lâu đã là bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Bài thuốc 1: Lá cây Dây Đau Xương giã nhỏ trộn với rượu rồi đắp lên chỗ sưng đau. Đắp ngày 1-2 lần mỗi lần 30 phút, hiệu quả sau 2-3 ngày.

Bài thuốc 2: Thân cây Dây đau xương thái nhỏ sao vàng sau đó ngâm rượu với tỷ lệ 1:5. Ngày uống 3 lần mỗi lần 1 chén nhỏ, dùng trong vòng nửa tháng.

Tham khảo>> Cách xử lý đau khớp ngón chân

Phương pháp hiện đại hiệu quả và an toàn

Ngoài các phương pháp dân gian giúp tiêu tan đau nhức xương khớp. Người bệnh hoàn toàn có thể bổ sung thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp. Các sản phẩm bổ sung glucosamine, chondroitin rất cần thiết cho hệ xương khớp.

Các sản phẩm bổ sung glucosamine, chondroitin rất cần thiết cho hệ xương khớp.
Các sản phẩm bổ sung glucosamine, chondroitin rất cần thiết cho hệ xương khớp.

Glucosamine và chondroitin là hai thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp. Khả năng tổng hợp Glucosamine và chondroitin ít dần khi tuổi cao, gây loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp… là nguyên nhân của tình trạng đau nhức tay chân.

Hai hoạt chất glucosamine và chondroitin giúp bảo vệ cũng như hồi phục sụn khớp và xương dưới sụn. giảm đau cho viêm khớp  và thoái hóa khớp gây ra. Phòng chống loãng xương, bôi trơn các ổ khớp, giúp di chuyển linh hoạt.

Tham khảo>> Cách chữa nhức mỏi tay chân hiệu quả nhất hiện nay

Cách phòng ngừa nhức mỏi tay chân

  • Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao, tăng cường sức khỏe. Kết hợp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tốt cho xương khớp như canxi, các vitamin, sắt…
  • Tránh ăn đồ chế biến sẵn, đồ dầu mỡ, nước có ga, đồ ngọt và thức ăn chứa nhiều muối.
  • Hạn chế uống rượu, bia, các chất kích thích như thuốc lá.
  • Không làm việc quá sức và bê vác vật nặng. tráng ngồi một tư thế làm việc quá lâu.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định. Không để tăng cân đột ngột.

Đừng chủ quan trước bất cứ dấu hiệu nào của cơ thể, điển hình là nhức mỏi tay chân. Bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe quan trọng. Bạn cần theo dõi sức khỏe thường xuyên và kịp thời chữa trị khi còn sớm.

Glucosamine Úc.com

 

 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top